首痛・首のコリ｜上を向くと痛い、デスクワークの限界を感じたら

「パソコン作業中に首がガチガチになる」

「スマホを見ていて、ふと上を見上げたら首の後ろがズキッと痛む」

このような首の痛みに悩まされていませんか？

マッサージに行ってもその場しのぎで、翌日にはまた元通り……。それは、首の骨の「つまるような歪み」が原因かもしれません。

１．なぜ首が痛くなるの？その原因とは

首痛の多くは、「長時間のデスクワーク」「長時間のスマホ操作」、そして「日々のストレス」が重なることで引き起こされます。

私たちの頭の重さは約5〜6kg（ボウリングの球ほど！）もあります。

下を向く姿勢が続くと、首の骨（頸椎）にはその数倍の負担がかかります。さらにストレスを感じると無意識に体に力が入り、首や肩の筋肉が緊張して硬くなります。

筋肉が硬くなると、骨と骨の間が狭くなり、いわゆる「骨のつまり」が発生します。特に首を上に向ける動作のとき、このつまっている部分がぶつかり合い、神経を圧迫して強い痛みを生じさせてしまうのです。

当院には、以下のようなお悩みを持つ方が多く来院されています。

「ただの疲れだから」と首の痛みを放置していると、症状はどんどん進行します。

骨のつまりや神経の圧迫が長引くと、手のしびれや腕の脱力感につながる「頸椎ヘルニア」などを引き起こすリスクが高まります。また、首には自律神経の重要な通り道があるため、放置することで深い睡眠がとれなくなったり、慢性的な疲労感、イライラなど、心身のバランスを崩す原因にもなってしまいます。

首が痛いとき、どこへ行けばいいか迷いますよね。一般的な整形外科（病院）と、当院のカイロプラクティックではアプローチが異なります。

病院（整形外科）での対応

主にレントゲンやMRIでの画像診断を行い、骨の変形やヘルニアの有無を確認します。治療としては、痛み止めの薬や湿布の処方、牽引（首を引っ張る）、電気治療などが中心となります。これらは「今ある痛みを抑えること」を目的としています。

ふじわらカイロプラクティックでの対応

当院では、痛みの「引き金」となっている骨格の歪みと神経のはたらきを根本から整えることを目的としています。

病院のレントゲンには写らないような「わずかな関節の引っかかり（つまり）」を見つけ出し、手技によって優しく解放します。筋肉を無理に揉みほぐすのではなく、骨の並びを本来の位置に戻すことで、神経の圧迫を取り除き、体自身が自然と回復していく状態を作ります。

痛みの原因そのものを解消するため、ぶり返しにくい体が手に入ります。

「これくらいで整体に行っていいのかな？」と遠慮する必要はありません。

これらはすべて、体が発している限界のサインです。

堺市南区のふじわらカイロプラクティックでは、お一人お一人の生活習慣に合わせた丁寧なカウンセリングと施術を行います。どうぞお気軽にご相談ください。